ポールレッスンウィーク。
- 2019/02/05
- 17:24
先週は平日、週末共にポールトレーニングキャンプでした。
「ポールトレーニング」と言っても、競技スキーヤー向けのレッスンではなく、
ポールを立てて規制した場所滑ることで、様々なターン弧で滑れるようになるための、
オーストリア流トレーニングです。


オーストリアのポールトレーニングでよく行われているのが、
コリドールトレーニンングです。
コリドールとは、廊下のようにポールを立てて、
その間を滑ったり、外側を滑ったり、
片側だけのポールを滑ったりと、様々な滑り方ができる為、
それ合わせた動かし方をすることで、
様々なターン弧の練習をすることができます。


普段、普通にゲレンデを滑っているときは、
知らず知らずのうちに、自分の心地よいターン弧ばかりで滑ってしまったり、
動きのことを考えてばかりいて、スムーズなターンができなかったりするので、
頭で考えるだけではなく、
このようなポールトレーニングを行うことで、
自分の苦手なタイミングのターンをする場合もあったりして、
新しい感覚(フィーリング)を発見することができます。
このようなトレーニングは、
日本ではあまり馴染みがないのですが、
オーストリアではジュニアレーサーの育成プログラムとしても行われています。
また、上級者だけではなく初級者や中級者など様々なレベルのスキーヤーにも、
楽しんで上達できるプログラムなのです。
2日目は、誘導ポールトレーニングから始めました。
こちらのセットは、
ターンの開始や終了点のタイミングの助けになるように立てられたポールです。
それを目印に動くことで、正確な動きのタイミングを覚えることができます。

このように、ポールトレーニングといっても、ただ単に左右のターンするようなポールの立て方ではなく、
様々なトレーニング効果が得られるポールトレーニングとなっておりますので、
ゲニース ナトゥーアのレッスンに何度か参加経験のある方は、
是非、レベルアップのための一つのカテゴリーとして体験していただきたいなと思っております。
皆さんの滑りをどうぞ〜〜〜





いつも中級班で練習している皆さんも頑張っております!!!



様々なターン弧で滑れるようになることは、
コブへも繋がります。
コブというのは究極に小さなターンに規制された凸凹のシュチュエーションです。
まずは、整地で規制された場所を滑れなかれば、凸凹の中で規制された場所を滑るのは難しいので、
こういう練習もとっても役に立ちますよ!!!
今年は終了してしまいましたが、毎年恒例で行っておりますので、
興味のある方、
是非来シーズンはご参加ください!!
お待ちしておりま〜す。
fumi
上達への近道
Austrian style ski school
GENIESS NATUR
「ポールトレーニング」と言っても、競技スキーヤー向けのレッスンではなく、
ポールを立てて規制した場所滑ることで、様々なターン弧で滑れるようになるための、
オーストリア流トレーニングです。


オーストリアのポールトレーニングでよく行われているのが、
コリドールトレーニンングです。
コリドールとは、廊下のようにポールを立てて、
その間を滑ったり、外側を滑ったり、
片側だけのポールを滑ったりと、様々な滑り方ができる為、
それ合わせた動かし方をすることで、
様々なターン弧の練習をすることができます。


普段、普通にゲレンデを滑っているときは、
知らず知らずのうちに、自分の心地よいターン弧ばかりで滑ってしまったり、
動きのことを考えてばかりいて、スムーズなターンができなかったりするので、
頭で考えるだけではなく、
このようなポールトレーニングを行うことで、
自分の苦手なタイミングのターンをする場合もあったりして、
新しい感覚(フィーリング)を発見することができます。
このようなトレーニングは、
日本ではあまり馴染みがないのですが、
オーストリアではジュニアレーサーの育成プログラムとしても行われています。
また、上級者だけではなく初級者や中級者など様々なレベルのスキーヤーにも、
楽しんで上達できるプログラムなのです。
2日目は、誘導ポールトレーニングから始めました。
こちらのセットは、
ターンの開始や終了点のタイミングの助けになるように立てられたポールです。
それを目印に動くことで、正確な動きのタイミングを覚えることができます。

このように、ポールトレーニングといっても、ただ単に左右のターンするようなポールの立て方ではなく、
様々なトレーニング効果が得られるポールトレーニングとなっておりますので、
ゲニース ナトゥーアのレッスンに何度か参加経験のある方は、
是非、レベルアップのための一つのカテゴリーとして体験していただきたいなと思っております。
皆さんの滑りをどうぞ〜〜〜





いつも中級班で練習している皆さんも頑張っております!!!



様々なターン弧で滑れるようになることは、
コブへも繋がります。
コブというのは究極に小さなターンに規制された凸凹のシュチュエーションです。
まずは、整地で規制された場所を滑れなかれば、凸凹の中で規制された場所を滑るのは難しいので、
こういう練習もとっても役に立ちますよ!!!
今年は終了してしまいましたが、毎年恒例で行っておりますので、
興味のある方、
是非来シーズンはご参加ください!!
お待ちしておりま〜す。
fumi
上達への近道
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