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グレステンレッスンで、悪いクセを克服!

8月4日、5日はグレステンレッスン でした〜〜〜

今回は、遠くから久しぶり(5月のかぐら以来)にご参加くださった方、
定期的にご参加くださっている方々など、
ちょっと賑やかな週末となりました。


若干X脚気味な女性の方もおりましたので、
膝が内側に入りすぎないように、まっすぐに脚を曲げる練習などを重点的に練習しました。

X脚でなくても、足裏の形状や動きのクセなどにより、
脚の曲げ伸ばしの際に膝の向きが内側や外側にずれてしまう方もいます。

自分ではまっすぐに曲げているつもりでも、向きがずれてしまうと理想の動きがなかなか出来ないので、
自分の動きのクセをしっかり把握しておくことが大切ですね。


グレステンスキーはピスラボや雪上のスキーよりもスピードがゆっくりなので、
動きを確認しながら滑ることができます。
また、動きの量なども、多すぎたり少なすぎたりするとタイヤがスムーズに動いてくれないので、
とても良い練習になりますよ。

今回は参加者の皆さんの滑りを、動画でアップしましたので、
是非ご覧ください!





8月に入り、越後湯沢の暑さも少し和らぎ、朝晩はとても涼しいです。

8月も、皆様のご参加、お待ちしております!!


IMG_0822.jpg



上達への近道
Austrian style ski school
GENIESS NATUR
スキースクール ゲニース ナトゥーア




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Author:GENIESS NATUR

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