FC2ブログ

記事一覧

ひざの向きが重要。

ようやく晴れましたね〜〜〜
昨日は天気予報が大きく外れた為、
一昨日から2日間、悪天候が続きました。
しかも、昨日はかぐらエリアでも雪が舞っていましたよ〜〜〜

おかげで、融雪がストップしてラッキーでしたが・・・


2日間お天気が悪かったこともあり、
GW終盤はいつもゲレンデが空いてくるのに、今日は多くの人で賑わっていました!
最終日とその前の日は空く・・・といういつものパターンにはなりませんでしたね。
明日はどうなるでしょうか?????


さて、今日のレッスンは、中級レベルの方のご参加がありませんでしたので、
hase上級班だけのレッスンです。

IMG_8929.jpg


何度もご参加くださっている皆さんばかりでしたので、
午前中は舵取りの質を高めるテクニカルトレーニングなどを中心に行いました。

午前中はメインバーンのコブが少ないのですが、
徐々に出来上がっていく中、
コブの溝に合わせるのではなく、不規則に出来上がったコブの中をリズムを変えないように練習していきます。

午後は、ジャイアントコースのコブを練習しながら滑り、
最後はコブコブになったメインバーンを滑りました〜〜〜


コブに限らず、どんなシュチュエーションでも共通していることなのですが、
骨格や日頃の姿勢による体の歪みによって、膝の向きが正しい方向に向いていない人が結構いるのですが、
基本姿勢において正確な膝の向きになっていない場合、
どんなに正確な動きをしようとしても、正しい動きにするのが難しくなります。

直滑降、斜滑降で、正しい膝の向きを覚えて、
そのフォームを基本に運動をしていくと、
正確な動きに繋がります。


一生懸命動きを覚えようとしても、最初の姿勢が悪いと良い動きができないので、
皆さんも、自分の脚の特徴をチェックしてみてくださいね!!

IMG_8933.jpg

IMG_8936.jpg



上達への近道
Austrian style ski school
GENIESS NATUR
スキースクール ゲニース ナトゥーア







スポンサーサイト

プロフィール

GENIESS NATUR

Author:GENIESS NATUR

カレンダー

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -