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恒例のポールキャンプ。

毎年恒例のベーシックポールキャンプ。
今年も開催いたしました〜

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ベーシックポールキャンプは、
本格的なレースのようなポールレッスンではなく、
規制された場所を滑る、ということを目的としたレッスンですので、
初中級者〜エキスパートスキーヤーまで、
どのレベルの方にも大切なトレーニングです。

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今回はコリドールトレーニング、
誘導ポールにより動きのタイミングを確認するトレーニングを行いました。

いつも練習している動きを、決められたスペースで行うことで、
動きの質を高めて行くのですが、
ゲニース ナトゥーアの基本練習を何度も繰り返しおこなっている皆さんにとっては、
とても効果的なトレーニングです。

今回ご参加くださった方々も、
何度も繰り返しレッスンにご参加いただいている皆さんでしたが、
ポールトレーニングを行うことで、
目線やターンのイメージ、タイミングなどの質が上がり、
とても良い動きになってきました。

普通にゲレンデを滑るときも、
同じように場所をイメージして滑れるようになると、
今まで繰り返しおこなってきた基本操作に流れができ、
結果、良い動きに変わってきます。

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今年は、インテンシブコースというキャンプも新しく開催しておりますが、
インテンシブコースやポールレッスンなどで、
いつもと違って、いろんなテーマでどんどん滑り込むことで、
一歩上へ上達できることが、
今回のレッスンで改めて実感しております。

ただし、
これは、どんどん滑り込むだけを行っても意味がありません。

その前に、舵取りの基本練習の中で自分の欠点を見つけ、繰り返し練習し正しい動きを体が覚えること。
雪上だけでなく、夏のグレステンスキーでの練習も、大きなポイントになっているようです。

そのベースがあっての、応用トレーニングであります。

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何はともあれ、
繰り返しレッスンに参加してくれている皆さんが、
少しずつ良い動きを身につけていってくれることが、とても嬉しいですね〜。

人それぞれ頻度は異なりますが、
こうして定期的にゲニース ナトゥーアのレッスンを受講し、
焦らず地道にトレーニングを重ねることができる、参加者の皆さん。

夜のミーティングでは、
皆さんが考えていること、イメージしていることを、
お酒を飲みながら楽しく技術談議をすることで、
私たちスタッフのレッスンプログラムのヒントが生まれます。

一緒に考えながら、一緒に練習して、
また更に、上達して行くことを、一緒に楽しみましょう。


来週はインテンシブコース(ウェーデルン編)、
再来週はコブキャンプです。

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参加人数の少ない2月となっておりますので、
みなさん是非、この機会にご参加下さい。



Fumi
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